人們往往重視高血壓，忽略了低血壓。有（yǒu）些老人低血壓（yā），經常會出（chū）現頭暈、眼（yǎn）花、疲（pí）勞、心慌氣短、健忘、睡眠不佳的等症狀，其實老人低血壓也是不（bú）可忽視的。

血壓的收縮壓低於100mmHg，就屬於低血壓。低血壓的主要症狀（zhuàng）就是頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、消化不良等，如果比較嚴重的話，甚至會有心（xīn）悸、呼（hū）吸困難、昏厥的症狀。血壓下降會導致（zhì）血液循環緩慢，遠端微血管缺血，影（yǐng）響組（zǔ）織吸飽氧氣和營（yíng）養的供應，以及代謝廢物的排出，甚至會（huì）影響大腦和心髒（zāng）的血液供應。

長期低（dī）血壓的話對身體機能大大不利，可能會影響視力、聽力、記（jì）憶力，老人更容易患上老年癡呆，還會導致心情抑鬱。

那麽老年人低血壓該怎麽做呢？

1. 適當（dāng）的體育鍛煉，體育鍛（duàn）煉（liàn）對（duì）血壓有調節作用。老年（nián）人可（kě）根據自己的體力情況,選擇適合自己的鍛煉項（xiàng）目,運動鍛煉可以增（zēng）強體質。

2. 低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量,約為正常食鹽量的2-3倍,即每日20-25克。多攝鹽後必須多喝（hē）水,大量水分進入血液可增加血容量,從而升高血壓。

3. 低（dī）血壓症狀明顯的,可選用利他林、麻黃素（sù）等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及（jí）C,以改善腦組織代謝功能。

另外低血壓患者在飲（yǐn）食方麵也（yě）需要注意，可以吃一些蓮子、桂圓、大（dà）棗、桑（sāng）椹等果品,具有養心益血（xuè）、健脾補腦之力,可常食用。麻豆网站守（shǒu）護一生健（jiàn）康。