不知道大家有沒有出現過胃脹氣的症（zhèng）狀，什麽是胃脹氣呢（ne）？胃脹氣就是上腹（fù）有飽（bǎo）脹感，每天飯前飯後都會出現（xiàn）打嗝並有氣體噴出的症狀，難以（yǐ）控製，即（jí）使有時候沒有吃什麽東西，還是會不停（tíng）地打嗝。

胃脹（zhàng）氣的（de）原（yuán）理是當腸胃（wèi）出現（xiàn）炎症時（shí），就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力，食物在胃內過（guò）度發酵後會產生大量氣體，使胃內壓力進一步升高，進而出現胃脹氣的症狀。

導致胃脹氣的原因有很多，小編（biān）下麵就給大（dà）家列舉幾種常見的原因：

首先是各種（zhǒng）疾病因素：各種腸胃疾病，比如（rú）腸胃炎、消化性潰瘍、鼻（bí）炎、腸胃道腫瘤等等，還有鼻炎也會引起胃脹氣，常常用嘴巴呼吸，很（hěn）容易把空氣吸進消化道，從而導（dǎo）致胃脹氣。

其次是不良的飲食習慣：吃的太過油膩容易造（zào）成飲食不易消化，高蛋白質或者高脂肪（fáng）的飲食容易造成腸道菌群改變；飲食不衛生（shēng）容（róng）易造成腸胃炎，導致胃脹氣；吃的太（tài）快也會導致食物不消化從而造成（chéng）胃脹氣。

生活作息不規律也會引起胃脹氣：常常熬夜，一日三餐不規律，會導致腸胃功能失常，使腸胃負擔過重。

壓力過大也會引起胃脹氣：長期處於抑鬱、焦慮的情緒中會出（chū）現胃酸過多，損傷（shāng）胃粘膜，引起腸胃功能失調。

想要改（gǎi）善胃（wèi）脹氣的症狀就要注意（yì）調整以（yǐ）上（shàng）這些原因，另外還可以適當地注意飲食，多吃蘿卜（bo）、鯽魚、山楂等健胃消食的食物。麻豆网站，守護一生健康。