處暑，即（jí）為“出暑”，是炎熱離開的意思。暑氣將（jiāng）於這一天（tiān）結（jié）束，我國大部分地區（qū）氣溫逐漸（jiàn）下降。

處暑的習俗你了（le）解嗎？

出遊迎秋：處暑（shǔ）過，暑氣止，就連天上的那些雲（yún）彩也顯得疏散而自如，而不（bú）像夏天大暑之時（shí）濃雲成塊。民間向來就有“七月（yuè）八月看巧雲”之說，其間就有“出遊迎秋”之意。

放河燈：河燈也叫“荷花燈”，一般是（shì）在底座上放燈盞或（huò）蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂（piāo）泛。放河燈是為了普（pǔ）渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

處（chù）暑節氣天氣變化，我們（men）有哪些需要注（zhù）意的（de）事項呢？

1.防暑防曬，處暑過後還需防暑防熱，切不可對秋老虎掉以（yǐ）輕心。    

2.飲食清淡，飲食不可過飽，不可（kě）過食冷飲，辛辣油膩的食物也要少吃。

3.適當運動，秋高氣爽，適（shì）宜登（dēng）高、慢跑（pǎo）、郊遊等運動。               

4.心態平靜，處暑燥熱，我們（men）需要關（guān）照內心，回歸平靜。

對（duì）於一些慢病（bìng）和心態調節，製氧（yǎng）機都可以（yǐ）幫助我們。

製氧機適用人群：

1.對氧應用才能缺乏的人：　包括患有呼吸道(鼻敏感、哮喘、慢支（zhī）)、心血管(高血壓、冠心病)、腦血（xuè）管(中風)、血（xuè）液病病人（rén）(貧血等)，老年（nián）人(糖尿病等)。

2.老年人：有效降低和減（jiǎn）少（shǎo）心腦血管疾病的發病率。

3.用腦過度的腦力勞動者：包括學問分子、老板（bǎn）經理、參與考試的學生;生活節拍慌張的白領。

富（fù）林，守（shǒu）護一生（shēng）健康。