不知道（dào）大家有沒有（yǒu）出（chū）現過胃脹氣的症狀，什（shí）麽是胃脹氣呢？胃脹氣就是上腹有飽脹感（gǎn），每天飯前飯後都會出現打嗝並有（yǒu）氣體噴出的症狀，難以控製，即使有時候沒有吃什（shí）麽東西，還是會不停地打嗝。

胃脹氣的原理是當腸（cháng）胃（wèi）出現炎症時（shí），就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力，食（shí）物在胃內過度發（fā）酵（jiào）後會產生大量氣體，使胃（wèi）內壓力進（jìn）一步升（shēng）高，進而出現胃脹氣的（de）症狀。

導致胃脹氣的原因有很（hěn）多，小編下麵就給大（dà）家列舉幾種常見的原因：

首（shǒu）先是各種疾病（bìng）因素：各種腸胃疾病，比如腸胃炎、消化（huà）性潰瘍、鼻（bí）炎、腸胃道腫瘤等等，還有鼻炎也會引起胃（wèi）脹氣，常常用嘴巴呼吸，很容易（yì）把空氣（qì）吸進消化道（dào），從而導致胃脹氣。

其次是不良的飲食習慣：吃的（de）太（tài）過油膩容易造成飲食不易消化，高蛋白質或者高脂肪的飲食（shí）容（róng）易造成腸道菌群改變（biàn）；飲食不衛生容易造成腸胃炎，導致胃脹氣；吃（chī）的太快也會導（dǎo）致食物不消化從而造成胃脹氣。

生活作息不規律也會引起胃脹氣：常（cháng）常熬夜，一日三餐不規（guī）律，會導致腸胃功能失常（cháng），使腸胃負擔過重。

壓力過大也會引起胃脹（zhàng）氣：長期處於抑鬱、焦慮的情緒中會出現胃酸過多，損傷胃粘膜，引起腸胃功能失調。

想要改善胃脹（zhàng）氣的症狀就要注意調整以（yǐ）上這些原因，另（lìng）外還可以（yǐ）適當地注意飲（yǐn）食，多吃蘿卜、鯽魚、山楂（zhā）等健胃消（xiāo）食的食物。麻豆网站，守護一生健康（kāng）。