西瓜可（kě）謂是夏天（tiān）的水果之王，清爽甘甜解渴，在這三四十度的炎熱夏季（jì）裏，用西瓜來解暑真（zhēn）的（de）是一件（jiàn）十分享受的事情了。小編就是西瓜狂熱愛好者（zhě），天氣熱的話，一天能吃（chī）半（bàn）個西瓜。但（dàn）是西瓜雖好，卻（què）不宜多（duō）吃哦，尤（yóu）其是有（yǒu）些人群更加不適合（hé）多吃西（xī）瓜。

腸胃虛寒的人（rén）不（bú）宜多吃，西瓜是寒性水果，吃多了（le）容易傷脾（pí）胃，脾胃虛寒（hán）的人吃西瓜一定要注意，如果吃了過多的西（xī）瓜，可能會導致腹（fù）痛腹瀉，西瓜中的大量水分可能還會衝淡胃液，引起消（xiāo）化不良。

糖尿病人不宜多吃，西瓜的糖分含量約5％，且主要是葡萄糖（táng）、蔗糖和部分果糖（táng），吃多了西瓜容易造成血糖升高。正常人由（yóu）於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿（niào）病人則不同，在短時（shí）間（jiān）內吃太（tài）多西瓜，不但血糖會升高，嚴重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚（shèn）至危及生命。因此糖尿病人需要（yào）嚴格控製攝入糖類的含量，在吃西瓜時千（qiān）萬要注意量。

孕婦（fù）和產婦（fù）不宜多（duō）吃，孕（yùn）婦體內胰島素（sù）會下降，穩（wěn）定血糖（táng）和尿糖的能力會下降，吃多了西瓜容易造成血糖升高，對自己的（de）身體和寶（bǎo）寶的成（chéng）長（zhǎng）都會有不利的影響；產婦生產完後身體比較虛弱，而西瓜吃多（duō）了會傷脾胃，可能還會消化不良，腹脹腹瀉，所以最好還是不要多吃。

另外老人、體質弱的人和經（jīng）期的女性最好也（yě）不要多吃西（xī）瓜。

希望大（dà）家對自己的身體（tǐ）狀況（kuàng）有一個清楚的認知，健康飲食哦！